вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, вода- 2500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.613 жиры:54.907 г. белки: 40.85 г. углеводы: 1.08 г.

съедено еды: 2.96 кг. , воды в рационе: 2779.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 5.01 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 8.59 мг.
Калий: 746.6 мг. Кальций: 1.08 г.
Магний: 129.55 мг. Натрий: 1.65 г.
Фосфор: 802.18 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 88 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru