вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, отруби- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.8 жиры:16.4 г. белки: 31.9 г. углеводы: 28.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 106.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 10.54 мг.
Витамин В2: 13.7 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 10.6 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 14.1 мг.
Калий: 600 мг. Кальций: 1.08 г.
Магний: 29 мг. Натрий: 202 мг.
Фосфор: 1.05 г. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru