вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, винегрет- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.85 жиры:10.25 г. белки: 20.85 г. углеводы: 11 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 46.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин РР: 8.3 мг.
Витамин С: 13 мг. Железо: 82.4 мг.
Калий: 2.62 г. Кальций: 505.6 мг.
Магний: 450.15 мг. Натрий: 88.1 мг.
Фосфор: 847.95 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Сера: 7.9 мг. Хлор: 15.2 мг.
Йод: 1.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru