капуста белокачанная- 300.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 200.00 гр, кабачок- 200.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, томаты консервированные- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр, сельдерей черешковый- 100.00 гр, фасоль стручковая- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 2000.00 гр, перекус 2: апельсин- 200.00 гр
Луковый суп 3 день
ИТОГ:
ккал.: 485.227
жиры:7.303 г.
белки: 23.38 г.
углеводы: 92.86 г.
съедено еды:
3.7 кг. , воды в рационе: 3257.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 485.227