вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 300.00 гр, печень- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1689 жиры:131.7 г. белки: 118.5 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 249.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.08 мг. Витамин В2: 7.2 мг.
Витамин В3: 21.9 мг. Витамин В6: 3.3 мг.
Витамин В9: 0.75 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.3 мг. Витамин РР: 29.4 мг.
Витамин С: 100.5 мг. Витамин B12: 0.19 мг.
Железо: 36 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 54 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 337.5 мг. Фосфор: 1.65 г.
Сера: 1.39 г. Хлор: 475.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 11.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru