вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

филе рыбы- 300.00 гр, отруби- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.4 жиры:19.7 г. белки: 64 г. углеводы: 23.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 247.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 10.8 мг.
Витамин В2: 13.8 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин РР: 18 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Витамин B12: 4.5 мкг. Железо: 16.4 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 1.06 г.
Магний: 89 мг. Натрий: 315 мг.
Фосфор: 1.58 г. Холестерин: 165 мг.
Сера: 540 мг. Хлор: 495 мг.
Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru