вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1290.81 жиры:48.38 г. белки: 42.37 г. углеводы: 201.76 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 30.9 мг.
Витамин В2: 30.94 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.8 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Железо: 48.8 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 444 мг.
Магний: 699 мг. Натрий: 143 мг.
Фосфор: 1.23 г. Сера: 159 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru