вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.8 жиры:40.3 г. белки: 32.3 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 150.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 19.4 мг. Железо: 8.5 мг.
Калий: 2.12 г. Кальций: 206.5 мг.
Магний: 240.3 мг. Натрий: 476 мг.
Фосфор: 423.5 мг. Витамин А: 1.9 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин С: 16.7 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 2.09 мкг.
Сера: 237.8 мг. Хлор: 105.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru