вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, Шоколад горький с цельным миндалем “Бабаевский“- 19.00 гр, суп картофельный с лапшой и фрикадельками- 293.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.946 жиры:10.632 г. белки: 10.77 г. углеводы: 14.21 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 0.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.65 мг. Витамин B1: 782.31 мг.
Витамин В2: 2.95 мг. Витамин РР: 76.34 мг.
Витамин С: 304.92 мг. Железо: 54.38 мг.
Калий: 61.32 мг. Кальций: 701.38 мг.
Магний: 764.74 мг. Натрий: 1.21 г.
Фосфор: 19.41 мг. Витамин В3: 11.72 мг.
Витамин В6: 8.79 мг. Витамин В9: 0.29 мг.
Витамин Е: 43.95 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Сера: 2.93 мг.
Хлор: 38.09 мг. Йод: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru