вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, ростки фасоли консерв.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.4 жиры:3.9 г. белки: 49 г. углеводы: 3.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 235 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.8 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 688 мг. Кальций: 80 мг.
Магний: 52 мг. Натрий: 1.07 г.
Фосфор: 361 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru