вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 60.00 гр, колбаса сырокопченая- 60.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745.36 жиры:56.1 г. белки: 34.4 г. углеводы: 27.1 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 194 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.18 мг.
Витамин РР: 4.27 мг. Витамин С: 114.18 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 3.47 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 731 мг.
Магний: 85.5 мг. Натрий: 1.81 г.
Фосфор: 579 мг. Холестерин: 41.4 мг.
Йод: 4.2 мкг. Витамин В3: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru