вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, кабачок- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 175.00 гр, кукуруза консервированная- 200.00 гр, салат- 50.00 гр, капуста брокколи- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 724.08 жиры:3.765 г. белки: 48.86 г. углеводы: 130.89 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 421.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.76 мг. Витамин B1: 2.35 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 5.79 мг.
Витамин В6: 1.91 мг. Витамин В9: 5.13 мг.
Витамин Е: 27.8 мг. Витамин Н: 0.13 мг.
Витамин РР: 10.03 мг. Витамин С: 78.75 мг.
Железо: 27.41 мг. Калий: 3.03 г.
Кальций: 407.05 мг. Магний: 465.25 мг.
Натрий: 233.25 мг. Фосфор: 1.29 г.
Хлор: 470.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 598.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru