вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, персик- 890.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, Шоколад молочный с орехами и изюмом- 50.00 гр, Гороховый суп- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.152 жиры:17.992 г. белки: 12.55 г. углеводы: 128.08 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 766.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.75 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин РР: 6.59 мг.
Витамин С: 92 мг. Железо: 7.7 мг.
Калий: 3.28 г. Кальций: 188.09 мг.
Магний: 151.21 мг. Натрий: 268.79 мг.
Фосфор: 319.12 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 5.38 мг. Витамин В9: 3.17 мг.
Витамин Е: 13.43 мг. Витамин Н: 1.7 мг.
Сера: 53.42 мг. Хлор: 17.91 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru