вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

солянка мясная- 900.00 гр, МАЙОНЕЗ- 50.00 гр, печень- 300.00 гр, масло растительное- 51.00 гр, семечки- 40.00 гр, диззи- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3195.621 жиры:200.409 г. белки: 112.65 г. углеводы: 108.35 г.

съедено еды: 2.54 кг. , воды в рационе: 221.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.4 мг. Витамин B1: 1.62 мг.
Витамин В2: 6.68 мг. Витамин В3: 20.4 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.72 мг.
Витамин Е: 22.32 мг. Витамин Н: 0.29 мг.
Витамин РР: 24.44 мг. Витамин С: 99 мг.
Витамин B12: 0.18 мг. Железо: 51.4 мг.
Калий: 978.8 мг. Кальций: 161.8 мг.
Магний: 180.8 мг. Натрий: 253 мг.
Фосфор: 1.23 г. Сера: 717 мг.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru