вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.9 жиры:20.8 г. белки: 17.3 г. углеводы: 13.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 182.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.33 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин Д: 2.81 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 273.6 мг. Кальций: 109.7 мг.
Магний: 25.8 мг. Натрий: 192.9 мг.
Фосфор: 274.4 мг. Сера: 228.8 мг.
Хлор: 227.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru