вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: холодец- 500.00 гр, завтрак: каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1596.3 жиры:106.1 г. белки: 88.9 г. углеводы: 156.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 102.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 539.4 мг. Кальций: 24.6 мг.
Магний: 137.2 мг. Натрий: 74.2 мг.
Фосфор: 314 мг. Сера: 87.4 мг.
Хлор: 47.6 мг. Йод: 2.6 мкг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru