вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 40.00 гр, кабачок- 40.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259 жиры:18.56 г. белки: 18.92 г. углеводы: 4.34 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 73.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 8.18 мг.
Витамин С: 9.8 мг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 384.4 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 25.2 мг. Натрий: 73.2 мг.
Фосфор: 183.4 мг. Сера: 192 мг.
Хлор: 95.8 мг. Йод: 6.8 мкг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru