вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица грудка варённая- 100.00 гр, курица жарен.- 80.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, пирог с рыбой- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 770.04 жиры:33.44 г. белки: 32 г. углеводы: 45.04 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 133.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 4.14 мкг.
Витамин РР: 4.22 мг. Витамин С: 20.66 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 35.04 мг. Магний: 55.44 мг.
Натрий: 48.74 мг. Фосфор: 215.18 мг.
Сера: 142.08 мг. Хлор: 446.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru