вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цыплята вареные- 400.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.126 жиры:81.024 г. белки: 50.12 г. углеводы: 30.46 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1359.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.8 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.17 мг. Витамин С: 12 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 6.31 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 243.27 мг. Магний: 158 мг.
Натрий: 336.42 мг. Фосфор: 673.98 мг.
Сера: 438.8 мг. Хлор: 300.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru