вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, лимон- 10.00 гр, имбирь корень- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 86.883 жиры:1.319 г. белки: 3.88 г. углеводы: 16.09 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1518.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.19 мг.
Витамин С: 11.1 мг. Железо: 11.82 мг.
Калий: 423.9 мг. Кальций: 86.6 мг.
Магний: 66.7 мг. Натрий: 25.08 мг.
Фосфор: 132.36 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 6.1 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 1.1 мг.
Хлор: 2.4 мг. Йод: 0.2 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru