вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Гороховый суп- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.4 жиры:6.2 г. белки: 6.68 г. углеводы: 33.94 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 6.24 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 3.4 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 15.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 476.22 мг.
Кальций: 30.05 мг. Магний: 18.03 мг.
Натрий: 40.14 мг. Фосфор: 68.07 мг.
Сера: 30.04 мг. Хлор: 94.22 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru