вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог с рыбой- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375 жиры:15 г. белки: 36 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 254 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 724 мг.
Кальций: 268 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 154 мг. Фосфор: 390 мг.
Хлор: 385 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 58 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru