вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 500.00 гр, куриная грудка- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1324 жиры:35 г. белки: 218 г. углеводы: 36.5 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 407.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 6 мг. Витамин РР: 78.5 мг.
Витамин С: 59 мг. Железо: 418 мг.
Калий: 13.37 г. Кальций: 2.56 г.
Магний: 2.29 г. Натрий: 760 мг.
Фосфор: 4.95 г. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 2.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 930 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru