вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): овсяная крупа- 21.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 85.466 жиры:1.311 г. белки: 2.46 г. углеводы: 17.03 г.

съедено еды: 26 гр. , воды в рационе: 2.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 6.09 мкг. Витамин Е: 0.71 мг.
Витамин Н: 4.2 мкг. Витамин РР: 0.26 мг.
Железо: 0.97 мг. Калий: 119.02 мг.
Кальций: 17.44 мг. Магний: 26.46 мг.
Натрий: 13.2 мг. Фосфор: 79.74 мг.
Сера: 17.01 мг. Хлор: 14.7 мг.
Йод: 0.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru