вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1000.00 гр, авокадо- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.3 жиры:1.7 г. белки: 14.4 г. углеводы: 45.6 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1219 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.12 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 3.15 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 270 мг.
Железо: 11.9 мг. Калий: 2.67 г.
Кальций: 567 мг. Магний: 274 мг.
Натрий: 142 мг. Фосфор: 583 мг.
Хлор: 347 мг. Йод: 0.05 мг.
Сера: 31 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru