вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 270.00 гр, персик- 400.00 гр, сметана простоквашино 15%- 10.00 гр, Ряженка 4% из Вологды- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.8 жиры:9.38 г. белки: 9.74 г. углеводы: 72.18 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 344.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 2.62 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.62 мг. Витамин Н: 2.41 мкг.
Витамин РР: 3.61 мг. Витамин С: 67 мг.
Железо: 8.34 мг. Калий: 2.2 г.
Кальций: 123.2 мг. Магний: 88.3 мг.
Натрий: 190.2 мг. Фосфор: 165.7 мг.
Сера: 37.5 мг. Хлор: 13.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru