вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 250.00 гр, сухари пшеничные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842 жиры:37.25 г. белки: 51 г. углеводы: 80.25 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 31.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин РР: 48 мг. Железо: 15.5 мг.
Калий: 4.35 г. Кальций: 621.25 мг.
Магний: 555 мг. Натрий: 30 мг.
Фосфор: 750 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru