вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, курица без кожи- 400.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1012.002 жиры:76.564 г. белки: 77.35 г. углеводы: 4.27 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 926.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин РР: 18.17 мг.
Витамин С: 8.6 мг. Железо: 24.23 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 153.05 мг.
Магний: 196.35 мг. Натрий: 451.73 мг.
Фосфор: 1.05 г. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Сера: 740 мг.
Хлор: 308 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru