вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окрошка мясная- 300.00 гр, мандарин- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.67 жиры:14.94 г. белки: 23.16 г. углеводы: 34.05 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 529.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.74 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 4.14 мг. Витамин С: 111.3 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 3.57 мг. Калий: 723.6 мг.
Кальций: 147.6 мг. Магний: 56.4 мг.
Натрий: 110.7 мг. Фосфор: 255.3 мг.
Сера: 209.4 мг. Хлор: 105.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru