вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: груша- 270.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.19 жиры:10.49 г. белки: 15.82 г. углеводы: 44.67 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1731.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 1.87 мг. Витамин С: 15.5 мг.
Железо: 22.61 мг. Калий: 914.5 мг.
Кальций: 150.3 мг. Магний: 120.4 мг.
Натрий: 54.2 мг. Фосфор: 208 мг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 2.7 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru