вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, капуста белокачанная- 120.00 гр, капуста цветная- 130.00 гр, кабачок- 80.00 гр, виноград- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.53 жиры:3.45 г. белки: 10.59 г. углеводы: 99.48 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 568.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 2.32 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин Н: 5.24 мкг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 206 мг.
Железо: 9.36 мг. Калий: 2.41 г.
Кальций: 196.4 мг. Магний: 176 мг.
Натрий: 183.2 мг. Фосфор: 224.1 мг.
Сера: 64.9 мг. Хлор: 49.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru