вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.226 жиры:10.257 г. белки: 39 г. углеводы: 48.18 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 71.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 7.56 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Железо: 7.94 мг.
Калий: 722.6 мг. Кальций: 73.65 мг.
Магний: 90.8 мг. Натрий: 561.74 мг.
Фосфор: 341.68 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Сера: 59 мг. Хлор: 1 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru