вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 80.00 гр, цыплята вареные- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 996.2 жиры:90.28 г. белки: 60.32 г. углеводы: 54.44 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 535 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.81 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.66 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 12.6 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 292.4 мг. Магний: 137.4 мг.
Натрий: 366.4 мг. Фосфор: 699.6 мг.
Сера: 455.8 мг. Хлор: 365.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru