вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 85.00 гр, огурец- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр, брынза- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.215 жиры:10.47 г. белки: 11.16 г. углеводы: 15.27 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 318.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 42.25 мг.
Железо: 3.17 мг. Калий: 483.5 мг.
Кальций: 320.9 мг. Магний: 367 мг.
Натрий: 846 мг. Фосфор: 269.6 мг.
Сера: 10.2 мг. Хлор: 73.45 мг.
Йод: 4.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru