вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, супы-концентраты мясные- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 10.00 гр, нарзан- 500.00 гр

Чего-то захотелось поесть - был супчик... А булка совсем невесомая

ИТОГ:

ккал.: 426.45 жиры:18 г. белки: 9.2 г. углеводы: 60.7 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 614.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 327.5 мг.
Кальций: 239 мг. Магний: 107 мг.
Натрий: 142.5 мг. Фосфор: 93 мг.
Сера: 107 мг. Хлор: 135 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru