вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, весь день: рыба жареная- 110.00 гр, винегрет- 196.00 гр, Йогурт с прибиотиками- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780.591 жиры:46.673 г. белки: 36.89 г. углеводы: 57.36 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 744.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.85 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.88 мг. Витамин Н: 1.23 мкг.
Витамин РР: 9.57 мг. Витамин С: 31.82 мг.
Железо: 7.57 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 147.38 мг. Магний: 158.69 мг.
Натрий: 119.31 мг. Фосфор: 359.92 мг.
Сера: 193.73 мг. Хлор: 212.84 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru