вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина жареная- 140.00 гр, салат овощной- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 889.07 жиры:66.92 г. белки: 54.6 г. углеводы: 18.55 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 283.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин В3: 1.82 мг. Витамин В6: 1.16 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.31 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 13.72 мг.
Витамин B12: 6.34 мкг. Железо: 9.8 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 198.87 мг.
Магний: 124.81 мг. Натрий: 230.58 мг.
Фосфор: 622.79 мг. Сера: 538.72 мг.
Хлор: 290.08 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 6.65 мг. Витамин С: 58.45 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru