вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 200.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, мандарин- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 59.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, шампанское- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.75 жиры:25.994 г. белки: 53.06 г. углеводы: 54.27 г.

съедено еды: 709 гр. , воды в рационе: 552.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 16.25 мг. Витамин С: 129.65 мг.
Железо: 205.65 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 187.1 мг. Магний: 128.1 мг.
Натрий: 1.99 г. Фосфор: 473.85 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 1.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 353.7 мг.
Хлор: 250.95 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru