вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тушенка говяжья- 50.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, огурец- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.576 жиры:10.157 г. белки: 15.45 г. углеводы: 27.18 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 329.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 2.01 мг. Железо: 8.14 мг.
Калий: 437.7 мг. Кальций: 59.65 мг.
Магний: 54.8 мг. Натрий: 232.94 мг.
Фосфор: 208.78 мг. Йод: 5.75 мкг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 9.95 мкг. Витамин Е: 0.95 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Сера: 32.1 мг.
Хлор: 47.3 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 5.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru