вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: масло сливочное- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 1250.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.473 жиры:11.126 г. белки: 16.85 г. углеводы: 49.18 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1351.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин Е: 7.32 мг.
Витамин РР: 3.53 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 19.16 мг. Калий: 646.75 мг.
Кальций: 125.55 мг. Магний: 121.42 мг.
Натрий: 390.17 мг. Фосфор: 276.39 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.09 мкг. Сера: 76.4 мг.
Хлор: 602.1 мг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru