вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, вода- 500.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.6 жиры:11.32 г. белки: 8.32 г. углеводы: 65.94 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 500.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин Н: 1.99 мкг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 8.26 мг. Калий: 986.2 мг.
Кальций: 64.8 мг. Магний: 39.7 мг.
Натрий: 87.4 мг. Фосфор: 91.1 мг.
Сера: 59.3 мг. Хлор: 53 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru