вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, грудинка копченая свинина- 57.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.492 жиры:40.236 г. белки: 9.01 г. углеводы: 43.53 г.

съедено еды: 327 гр. , воды в рационе: 159.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.69 мкг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 348.86 мг.
Кальций: 33.19 мг. Магний: 46.33 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 141.71 мг.
Сера: 23.9 мг. Хлор: 340.2 мг.
Йод: 4.59 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru