вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 150.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.85 жиры:12 г. белки: 19.05 г. углеводы: 93.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 110.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.11 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 120.3 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 45.02 мг.
Витамин Е: 5.85 мг. Витамин РР: 3 мг.
Железо: 8.55 мг. Калий: 657.6 мг.
Кальций: 206.4 мг. Магний: 157.35 мг.
Натрий: 435 мг. Фосфор: 449.4 мг.
Сера: 154.95 мг. Хлор: 1.61 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин С: 1.05 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru