вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Масло оливковое- 15.00 гр, Крупа Ядрица- 40.00 гр, Свинина на пару- 200.00 гр, Молоко 3,2%- 150.00 гр, Яблоко- 600.00 гр, Банан- 250.00 гр, Манго- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1540.5 жиры:69.74 г. белки: 50.54 г. углеводы: 191.19 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 835.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 390.5 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 5.13 мг.
Железо: 17.53 мг. Калий: 2.91 г.
Кальций: 304 мг. Магний: 260 мг.
Натрий: 309.7 мг. Витамин А: 30 мг.
Витамин С: 86.95 мг. Холестерин: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru