вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перловая крупа- 90.00 гр, Яблоко- 300.00 гр, Банан- 100.00 гр, Сыр Жерар с плесенью 25г- 100.00 гр, Сушка простая- 40.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 125.00 гр, Курица на пару- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1387.025 жиры:46.96 г. белки: 65.96 г. углеводы: 177.05 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 445.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 64.12 мг.
Железо: 8.83 мг. Калий: 2.28 г.
Кальций: 76.5 мг. Магний: 113.25 мг.
Натрий: 118.63 мг. Фосфор: 179.63 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Сера: 62.25 мг. Хлор: 112.88 мг.
Йод: 9.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru