вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.2 жиры:9.2 г. белки: 50.6 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2320.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.1 мг. Витамин С: 49.6 мг.
Железо: 10.6 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 125 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 233.4 мг. Фосфор: 415 мг.
Сера: 424.6 мг. Хлор: 207.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru