вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 40.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр, активиа 2.2%- 200.00 гр, лактония 0%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.08 жиры:17.54 г. белки: 28 г. углеводы: 66.76 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 4.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.48 мг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 184.8 мг. Кальций: 425.6 мг.
Магний: 66.4 мг. Натрий: 358 мг.
Фосфор: 355.6 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Сера: 32.4 мг.
Хлор: 28 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru