вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 80.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, кабачок- 80.00 гр, виноград- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.68 жиры:2.12 г. белки: 6.92 г. углеводы: 57.84 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 391.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 2.84 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 130.4 мг. Магний: 105 мг.
Натрий: 105 мг. Фосфор: 146.4 мг.
Сера: 41.6 мг. Хлор: 32.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru