вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, персик- 450.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 120.00 гр, куриное филе- 124.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 661.041 жиры:27.688 г. белки: 32.43 г. углеводы: 75.26 г.

съедено еды: 893 гр. , воды в рационе: 644.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.66 мг. Калий: 2.88 г.
Кальций: 202.72 мг. Натрий: 282.57 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 18.36 мг. Магний: 195.32 мг.
Фосфор: 507.24 мг. Витамин А: 3.87 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 3.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.63 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 92.23 мг.
Сера: 272.04 мг. Хлор: 210.38 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru