вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 200.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

А еще салат из крабовых палочек, я его в списке не нашла!!!

ИТОГ:

ккал.: 257.3 жиры:3.6 г. белки: 26.8 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 333.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.71 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 22.1 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 96 мг. Магний: 60.7 мг.
Натрий: 145.2 мг. Фосфор: 266.6 мг.
Сера: 206.5 мг. Хлор: 113.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru